BUDA FITNESS ÓRAREND

Budapest, 1111 Bercsényi u. 12. Tel: 209-8177
Érvényes:2011. szeptember 12-tõl

Kedves Vendégek!
Tájékoztatunk mindenkit, hogy a hétfõtõl-péntekig 18 óra után kezdõdõ és a hétvégi 14 órától kezdõdõ aerobik órákra elõzetes bejelentkezés szükséges. Ezt mindig aznap reggeltõl teheted meg a következõ telefonszámon: 209-8177. A félretett kártyákat legkésõbb az óra megkezdése elõtt 5 perccel át kell venni, ellenkezõ esetben a kártyák kiadásra kerülnek! Megkérünk mindenkit, hogy aki nem tud eljönni az legyen kedves lemondani telefonon, hogy másoktól ne legyen a hely elvéve.
Megértéseteket köszönjük!

AKTUÁLIS HELYETTESÍTÉSEK:

2012.02.10. Péntek
15.00 - 16.00: Sára
16.00 - 17.00: Sára

	HÉTFÕ	KEDD	SZERDA	CSÜTÖRTÖK	PÉNTEK	SZOMBAT	VASÁRNAP
7.00-8.00	Dóri	Zsófi	Szabina	Sára	Ági
7.00-8.00	zsírégetõ	zsírégetõ	alakformáló	körezdés	alakformáló
8.00-9.00	Dóri	Zsófi	Szabina	Sára	Ági
8.00-9.00	alakformló	alakformáló	zsírégetõ	alakformáló	has, láb, fenék
9.00-10.00	Kati	Zsófi	Szabina	Sára	Kati
9.00-10.00	zsírég.step+gerinc	pilates	kritikus zónák	zsírégetõ	zsírégetõ + gerinc
10.00-11.00	Alexa	Alexa	Zsófi	Alexa	Alexa	P. Ági	Eszter
10.00-11.00	3/4 step	zsírégetõ step*	zsírégetõ step	step**	step*	zsírégetõ	zsírégetõ+bodyBall
11.00-12.00	Alexa	Alexa	Zsófi	Alexa	Alexa	P.Ági	Eszter
11.00-12.00	gerinc gimnasztika	alakformáló	alakformáló	alakformáló	alakformáló	body power	mélyizom torna
12.00-13.00
12.00-13.00
13:00-14:00	Eszter	Szabina	Alexa	Szabina	Szabina
13:00-14:00	alakform.+bodyBall	power step	alakformáló	zsírégetõ	zsírégetõ
14:00-15:00	Eszter	Szabina	Alexa	Szabina	Szabina	Zsófi	Ági
14:00-15:00	zsírégetõ	kritikus zónák	zsírégetõ basic step	alakformáló	alakformáló	zsírégetõ	dance step**
15:00-16:00	Eszter	Sára	Ági	Eszter	Dóri	Zsófi	Ági
15:00-16:00	mélyizom torna	zsírégetõ	zsírégetõ+has	zsírégetõ	zsírégetõ	alakformáló	alakformáló
16:00-17:00	Oravecz István	Sára	Ági	Eszter	Dóri
16:00-17:00	stretching	alakformáló+gerinc	alakformáló	alakformáló	gerinctréning
17.00-18.00	Oravecz István	Juli	Dóri	Oravecz István	P.Ági
17.00-18.00	box aerobic	zumba	zsírégetõ step	box-aerobik	zsírégetõ step
18.00-19.00	Oravecz István	Juli	Dóri	Oravecz István	P.Ági
18.00-19.00	alakformáló	zumba toning	alakformáló	alakformáló	body power
19.00-20.00	P.Ági	Dóri	P.Ági	Juli	Eszter	*	koreográfia
19.00-20.00	zsírégetõ step	zsírégetõ step	zsírégetõ step	zumba	zsírégetõ	**	nehézsége
20.00-21.00	P.Ági	Dóri	P.Ági	Juli	Eszter
20.00-21.00	body power	alakformáló	body power	zumba toning	alakformáló