 |
|
|
Örömmel értesítjük kedves Vendégeinket, hogy
a Suzuki Plusszal együttműködve a december 05. - 24. között
megvásárolt bérletek mellé az alábbi ajándékokat adjuk:
Bérlet (diák, felnőtt)
10 alk., és havi bérl. 1.000,- Ft engedmény = 10-14%
20 alkalmas bérletek 2.000,- Ft engedmény = 16,7 %
3 havi bérletek 5.000,- Ft engedmény = 18,5 %
6 havi bérletek 9.500,- Ft engedmény = 18,6 %
9 havi bérletek 14.000,- Ft engedmény = 19,4 %
12 havi bérletek 20.000,- Ft engedmény = 22,2 %
TOVÁBBI AJÁNDÉKOK MINDEN BÉRLET ESETÉN:
- Ajándék póló (a készlet erejéig)
- 2 x 15 perc szolárium bón, mely 2006. január 31.-ig használható fel
- A Suzuki Plusz 50%-os egyszeri márkafüggetlen szerviz munkadíj kedvezménye,
vagy autóvásárlás esetén 10.000 Ft értékben ajándék tartozék.
Az ajándék összegek, pólók, a szolárium használatához szükséges
bónok, illetve a Suzuki Plusz ajándékai a Suzuki Plusz szalonjában
(1116 Budapest, Kondorosi út 5/a.) vehetők át, 2006. január
31.-ig.
Kellemes időtöltést kívánunk!
|
 |
|
 |
|
Új
Buda Fitness logó
A Buda Fitness arculatváltásának első lépéseként elkészült a Buda
Fitness új logója. Terveink szerint 2006. februárra átalakul
a weboldalunk is, mely nem csupán formailag, de tartalmilag is
változásokon megy majd keresztül. A jelenleg működő oldalunknál
sokkal naprakészebb lesz, így még érdemesebb lesz ellátogatnotok
rá. Weblapunk címe: www.budafitness.hu További
fejlesztéseket és apróbb átalakításokat is tervezünk az arculatváltás
jegyében, melyeket mindkét klubunkban fokozatosan tapasztalhattok
majd.
|
 |
|
Kangoo
Jumps
A Buda Fitness termeiben új, üdítően friss, energikus, s némileg
bohókás foglalkozásokon vehetnek részt vendégeink. A 2005.
november 30-tól induló Kangoo Jumps edzések mindenki számára
őrült élményeket nyújtanak.
A Kangoo Jumps foglalkozások időpontjai:
Buda Fitness Campona:
szerda 19.30 - 20.30 és péntek 17.30 - 18.30
Buda Fitness Lágymányos:
kedd 17.00 - 18.00 és vasárnap 13.00 - 14.00
Az órákon való részvétel előzetes bejelentkezéssel lehetséges!
A részvétel ára: 1.500 Ft/óra. A szolgáltatás egyik bérlettípusunkkal
sem vehető igénybe.
Alkalmanként 15 fő számára tudunk cipőt biztosítani (a cipők eltérő
méretűek).
A Kangoo-ról bővebben későbbi cikkünkben olvashattok.
Weboldal www.kangoo.hu
E-mail: adee@kangoo.hu
Telefon: 06/20-585-5131
|
 |
|
Újabb
felújítás
Felújítottuk a lágymányosi aerobik
terem oldalfalát.
|
 |
|
|
|
 |
|
Ünnepi
nyitva tartás
Az ünnepek alatt is sok szeretettel várjuk kedves vendégeinket
a következő ünnepi nyitva tartással:
Buda Fitness Campona
December 24. Szombat: (09-14 óráig leszünk nyitva)
10:00 - 11:00 Dóri zsírégető
11:00 - 12:00 Dóri alakformáló
12:00 - 13:00 Dóri step
11:00 - 12:00 Zsolt Spin-bike
December 25. Vasárnap:
Zárva tartunk. Kellemes Karácsonyt kívánunk Mindenkinek!
December 26. Hétfő: (09-20 óráig leszünk nyitva)
10:00 - 11:00 Sanyi alakformáló
11:00 - 12:00 Sanyi kondi step
12:00 - 13:00 Sanyi kick-box
15:00 - 16:00 Dóri zsírégető
16:00 - 17:00 Dóri alakformáló
17:00 - 18:00 Dóri step
11:00 - 12:00 Andi spin-bike
December 31. Szombat: (09-14 óráig leszünk nyitva)
10:00 - 11:00 Dóri zsírégető
11:00 - 12:00 Dóri alakformáló
12:00 - 13:00 Dóri step
11:00 - 12:00 Zsolt spin-bike
Január 01. Vasárnap: Zárva
Zárva tartunk. Boldog Új Évet kívánunk Mindenkinek!
Buda Fitness Lágymányos
December 24. Szombat:
09:00 - 10:00 Kati zsírégető step
10:00 - 11:00 Kati zsírégető step + gerinc
11:00 - 12:00 Kati alakformáló
December 25. Vasárnap:
Zárva tartunk. Kellemes Karácsonyt kívánunk Mindenkinek!
December 26. Hétfő:
09:00 - 10:00 Ági kondi step
10:00 - 11:00 Ági alakformáló
11:00 - 12:00 Ági dance step
14:00 - 15:00 Sanyi capoeira step
15:00 - 16:00 Sanyi alakformáló
December 31. Szombat:
09:00 - 10:00 Kati zsírégető step
10:00 - 11:00 Kati zsírégető step + gerinc
11:00 - 12:00 Kati alakformáló
Január 01. Vasárnap:
Zárva tartunk. Boldog Új Évet kívánunk Mindenkinek!
|
 |
|
Masszázs
Gulyás Barbara masszőr az alábbi szolgáltatásokkal
várja minden kedves vendégünket a Buda Fitness Lágymányosban,
akik szeretnének felfrissülni, lazítani, fogyni vágynak vagy
hát és egyéb fájdalmaiktól szeretnének megszabadulni:
- svéd- és sportmasszázs
- spa kezelések (hot stone, iszappakolás, stb.)
- fül- és testgyertyázás
- tekercselés
- vákuumos fogyasztó kezelés
- mézmasszázs
- kéz és láb paraffinozás
- talpmasszázs
- aromamasszázs
- testradírozás
|
 |
|
Kéz
és lábápolás
A szépülni, csinosodni vágyókat Kata és Zsuzsa várja
kéz- és lápápolással, műköröm építéssel a Buda Fitness Camponában.
Bejelentkezés személyesen vagy az alábbi telefonszámokon:
Kata: 06/30-221-1836,
Zsuzsa: 06/70-508-7471
|
 |
|
Kozmetika
Mogyorósi Angéla kozmetikus az új generációs
szőrtelenítő és bőrápoló kezeléssel i PULSE i200 villanófénnyel
várja szépülni vágyó vendégeinket a Buda Fitness Camponában.
Az i PULSE i200 villanófénnyel megoldást kínálunk a kellemetlen
szőrszálak, pigmentfoltok, hajszálerek, pattanások megszüntetésére.
A villanófényes végleges szőrtelenítést és bőrmegújító kezeléseket
csúcstechnológiával végezzük, melyeket 10 éves klinikai eredmények
is igazolnak. Alkalmazásával tökéletessé varázsolhatja bőrét fájdalom
nélkül, gyorsan és elfogadható áron. Az i PULSE i200 villanófény
hatását szelektív phototermolízis útján fejti ki, vagyis a megfelelő
hullámhosszúságú, energiájú és impulzus idejű fény elnyelődik a
szőrtüszőkben illetve pigment elváltozásokban és megszünteti azokat.
Bejelentkezés személyesen vagy a 06/20-451-3533 és
a 424-3200 telefonszámon.
|
 |
Reflexológia
A Buda Fitness Camponában Kászonyi Ágnes reflexológus,
masszőr és 2006. januártól Kovács Andrea masszőr várják vendégeinket,
akik a frissítő-, test- és talpmasszázs, méregtelenítés,
fogyasztás, zsírégetés, mágnesterápia, fényzuhany, köpölyözés,
fül- és testgyertyázás, stresszoldás, Spirituális Válasz
Terápia, energetika, aura fotó készítés közül választhatnak,
ha felkeresik őket.
Előzetes bejelentkezés és információ a 06/30-343-5353-as
telefonszámon.
|
 |
|
Sportorvos
Sportorvosunk, Dr. Kovács Viktória továbbra
is vendégeink rendelkezésére áll mindkét fitness klubunkban.
Évek óta fogyókúrázol, de úgy érzed, semmi eredménye?
Szeretnéd
tudni, hogy a betegségeddel milyen mozgást végezhetsz?
Rendszeresen
gyógyszert szedsz és nem tudod, hogy hogyan befolyásolja
az edzésedet?
Elmúltál 40 éves, de szeretnél elkezdeni sportolni?
Egyszerűen
csak régóta nyugtalanít valami egészségügyi probléma?
Ha a fenti
kérdések bármelyikére igen a válaszod, akkor keress fel bátran
kérdéseddel csütörtökönként
a buda fitness termeiben! Jó sportolást kívánok:
dr. Kovács Viktória sportorvos - kardiológus
Rendelési időpontok:
Buda Fitness Campona: csütörtök 18.00 - 19.00
Buda Fitness Lágymányos: kedd 18.00 - 19.00
|
 |
|
Előadások
A Buda Fitness az ünnepekre való tekintettel december hónapban
nem tart előadást, ám 2006. januárban folytatjuk előadás sorozatunkat.
Szeretnénk kedves Vendégeink érdeklődési körének leginkább
megfelelő témát választani, így ezúton kérünk Benneteket, hogy
egy válaszlevélben jelöljétek meg, mely témákról hallanátok
szívesen. Amennyiben más egyéb téma is érdekelne Benneteket,
örömmel vennénk, ha megírnátok nekünk, a leveleiteket az info@budafitness.hu e-mail
címre várjuk.
Mi a következő témakörökre gondoltunk:
1. fitness trendek
2. edzésmódszerek
3. táplálék kiegészítők
4. egészséges táplálkozás
5. fogyás
6. mozgásszervi panaszok
7. testépítés
8. prevenció
9. rehabilitáció
10. szépségápolás
11. dopping
|
 |
| |
|
|
 |
|
|
 |
|
Ígéretünkhöz híven ebben a hónapban is figyelmetekbe szeretnénk
ajánlani egy-egy általunk érdekesnek vélt, fitness témájú weboldalt,
ahol számos izgalmas olvasnivalót, kedvcsináló fényképet és cikkeket
találhattok. Elsőként hadd ajánljuk a www.fitnet.hu weboldalt.
A The Fitness Jumpsite weboldalán, a www.primusweb.com/fitnesspartner címen
pedig angol nyelven találhatjátok meg érdekességek és cikkek sokaságát.
|
 |
|
|
 |
|
Köszönjük, hogy megtiszteltetek figyelmetekkel. Észrevételeiteket
-legyen az pozitív vagy negatív vélemény-, javaslataitokat, kívánságaitokat
a info@budafitness.hu e-mail
címre várjuk. Amennyiben tetszett hírlevelünk, kérünk, szóljatok
másoknak is, hogy a termeinkben kihelyezett kérdőívek kitöltésével
ők is regisztrálhassák magukat és ők is hozzájuthassanak következő
havi hírlevelünkhöz.
|
 |
|
|
|
|
Leiratkozás
Amennyiben a jövőben nem szeretnéd megkapni hírlevelünket,
úgy leiratkozás tárggyal küldj egy e-mailt a info@budafitness.hu címre.
|
 |
|
| |
 |
 |
AZ ÚJ ŐRÜLET NEVE: KANGOO
A Buda Fitness termeiben is megkezdte hódító útját egy új, üdítően
friss, energikus, s némileg bohókás edzésforma, a Kangoo, mely
garantáltan őrült élményt nyújt minden sportkedvelő számára.
Az első Kangoo modellt a párizsi SISEL Sport Vásáron mutatták
be 1994-ben. Magyarországon még csak néhány éve ismerhette
meg a nagyközönség a Kangoot, melynek hazai atyjával, Hornyák
Ádámmal - vagy ahogy a szakma nevezi Á-dee-vel - azonban
szerte az országban találkozhattatok már Kangoo bemutatók
során. De mi is az a Kangoo?
Kangoo edzések során minden résztvevő speciális cipőt
visel, melynek használatát mi biztosítjuk. Ezeknek az érdekes,
közel 50.000 Ft értékű lábbeliknek a talpán hajlított lemezek
találhatók. A Kangoo cipői ellipszis rugói és feszítő szalagjai
révén az ütés elleni védelemre lettek kifejlesztve. Ennek
köszönhetően a hagyományos aerobik során fellépő statikus
ütődések jelentősen csökkennek, mivel a lemezek átveszik
az ízületek szerepét.
A különleges talpbetéttel ellátott cipők egészségügyi karbantartását
a Scholl biztosítja, akik minden egyes óra után lábgomba elleni
spray-vel kezelik azokat. Az eljárás tökéletes higiénés biztonságot
nyújt a Kangoo cipőt használók számára.
A Kangoo foglalkozásokat kortól és nemtől függetlenül
mindenkinek csak javasolni tudjuk. Olyan túlsúllyal vagy
ízületi problémákkal küszködő vendégeink számára is bátran
ajánljuk, akik dinamikus edzésre vágynak, ám a fokozott
sérülésveszély miatt számos más sportágat nem űzhetnek.
Nyugat-Európában és az Egyesült Államokban nemcsak aerobikoznak,
hanem rengetegen futnak, kocognak is Kangoo-ban. A Kangoo használata
mind futás, mind aerobikozás közben csökkenti a lehetséges gerinc-,
térd- és boka ízületek sérülését. Erősíti az immunrendszert, a
szívet és a tüdőt. Egy időben fejleszti a test alsó és felső részét
anélkül, hogy különböző káros behatások érnék a szervezetet. Az
oxigén felhasználás fokozódik és Kangoo-val átlagosan 25 %-kal
több, kb. 100-250 kalóriát éget el a szervezet 10-15 perc alatt.
Összességében tehát elmondható, hogy rövid idő alatt nagyon intenzív
mozgást végezhetünk vele.
A Kangoo használata azonban nemcsak a sportolók és sportkedvelők
számára hasznos, de rendkívül jól alkalmazható a rekreáció, prevenció
és a rehabilitáció területén is. Mindezeket 1995. óta folyó tudományos
kutatások és tanulmányok támasztják alá (pl. Lismore Egyetem -
Ausztrália, Lausanne-i Egyetem - Svájc).
A Kangoo-aerobik óra felépítése megegyezik a hagyományos
aerobik órákéval: a 10-15 perces bemelegítést egy 20 perces
aerob rész követ, melynek során az egyéni igényektől függően
170-190-es pulzustartományban edzünk. Az ugrások nagyságával
az edzések intenzitását minden résztvevő a saját igényéhez
és edzettségi állapotához tudja igazítani. Az óra második
felében erősítést végzünk, majd az edzést minden izomcsoportra
kiterjedő nyújtással zárjuk.
A Kangoo edzések koreográfiája mindenki által könnyedén követhető,
hiszen aerobik alaplépésekkel dolgozunk. Haladó csoportok és a
résztvevők igénye esetén azonban tovább színesíthetjük az órát
összetettebb, de könnyen tanulható koreográfiával.
Látogassatok el az óránkra, felejthetetlen élményben lesz
részetek!
A Kangoo Jumps foglalkozások időpontjai a Buda Fitness
termeiben:
Buda Fitness Campona:
szerda 19.30 - 20.30 és péntek 17.30 - 18.30
Buda Fitness Lágymányos:
kedd 17.00 - 18.00 és vasárnap 13.00 - 14.00
Az órákon való részvétel előzetes bejelentkezéssel lehetséges!
A részvétel ára: 1.900 Ft/óra.
A szolgáltatás egyik bérlettípusunkkal sem vehető igénybe.
Alkalmanként 15 fő számára tudunk cipőt biztosítani (a cipők eltérő
méretűek).
Weboldal www.kangoo.hu
E-mail: adee@kangoo.hu
Telefon: 06/20-585-5131
|
|
|
|
|
