A SuzukiPlusz legfrissebb ajánlata !

AJÁNLAT ITT !

Fröccs Vadvizi Klub

2006-ban is sok szeretettel vár mindenkit a Fröccs Vadvízi Klub a Soca folyón,
Szlovéniában. Ha valami izgalmasra vágysz a szabadban és nem rettensz meg
egy kis víztől, vadvízi túráinkat Neked találtuk ki!

Szervezésünkben kipróbálhatod a vadvízi kenut, a 6-8 személyes raft hajót, a
canyoningot és a hydrospeedet is. Áprilistól októberig minden hétvégén
átélheted ezt a felejthetetlen élményt!

Info: 1111 Bp., Bercsényi u. 15. 06/1-365-1595
weboldal: www.froccs.hu
e-mail: froccs@froccs.hu

Farsangi buli február 25-én

Sok szeretettel meghívunk mindenkit a Buda Fitness farsangi bulijára,
melyet 2006. február 25-én, szombaton 19 órai kezdettel tartunk a Buda Fitness
Lágymányosban (1111 Bp, Bercsényi u. 12.).

Jelmez nem kötelező, de örülnénk, ha mégis abban jelennétek meg. Kreatív,
ötletes jelmezeitekkel nyerhettek is a versenyen! További nyeremények várnak
Rátok a tombolán!

Sör, bor, üdítő, szendvics és jó hangulat, ami biztosan lesz - ha ütősebb
italt szeretnél, hozhatsz magaddal!

Új Buda Fitness szolgáltatás

Tánctanfolyam indul 2006 február 05.-től, VASÁRNAPONKÉNT, a
Goldance Tánciskola közreműködésével

A Bercsényi utcában 16:00 - 17:30-ig, a Camponában: 18:00 - 19:30-ig.

Havi bérlet - egyéni: 3.500,- Ft/fő/hó
Havi bérlet - pároknak: 6.000,- Ft/2 fő/hó
1 alkalmas belépő - egyéni: 1.000,- Ft/fő/alkalom
Akció: februárban mindenkinek: 2.000,- Ft/fő/hó

Standard táncok: Angol keringő, Bécsi keringő, Tango, Slow Foxtrott,
Quick Step
Latin táncok: Cha-cha, Samba, Rumba, Paso doble, Jive, Mambo

kb. 2x40 perc tánc, 5-10 perc szünettel (ez csapatfüggő, néha szünet nélkül tartjuk)

Bővebb információ: a www.goldance.hu weboldalon.

Felújítás

Felújítjuk a Buda Fitness Lágymányos aerobik terem talaját 2006. február
hónapban.

Újabb Spinning óra

Örömmel értesítjük kedves vendégeinket, hogy a nagy érdeklődésre való
tekintettel 2006. január 30-tól plusz egy spinning órát tartunk a Buda Fitness
Camponában Andi vezetésével.

Az új óra időpontja: hétfőnként 20.30 - 21.30 között.

Közkívánatra spinning törzskártya

2006. januárjától bérlettel rendelkező vendégeinknek lehetőségük van
Spinning törzskártya váltására. A kártya ingyenesen igényelhető.

- Kiváltásához meg kell adni a kártyabirtokos nevét és mobilszámát.
- A kártya tulajdonosa egy hónapra előre, bármely spinning óránkra
bejelentkezhet.
- A kártya kiváltásakor a pultnál le kell adnia bérletét. A leadott bérletekkel
természetesen továbbra is igénybe veheti szolgáltatásainkat, de amíg Spinning
törzskártyával rendelkezik, a bérletét folyamatosan a pultban kell hagynia. Havi
típusú bérletek esetén 1.000 Ft letéti díjat kérünk, mely összeg a Spinning
törzskártya leadásakor visszajár.
- Ha valaki bejelentkezett, de nem jelent meg az órán (és részvételét nem
mondta le időben), a bérletből egy alkalmat automatikusan levonunk, illetve
havi típusú bérletek esetén a kártyatulajdonos elveszíti a letéti díját. A
törzskártya a továbbiakban csak a letéti díj ismételt befizetésével használható
újra.
- A bejelentkezések lemondása legkésőbb egy órával a Spinning óra
megkezdése előtt lehetséges. Időben történő lemondás esetén nem vonjuk le a
díjat illetve az alkalmat.
- A Spinning törzskártya miatt a pultban leadott bérletek érvényességének
lejárta esetén a törzskártya csak új bérlet megváltásával használható tovább (pl.
a 10 alkalmas bérlet esetén a 9. alkalomnál új bérlet váltása szükséges.)

Tovább csökkentek a Kangoo Jumps részvételi díjak

2006. január 1-től a Kangoo Jumps órát bérlettel is igénybe vehetik kedves
vendégeink a következők szerint:
bérlettel rendelkezők: 500 Ft / alkalom
bérlettel és cipővel rendelkezők: 200 Ft / alkalom
bérlet nélkül: 1.500 Ft / alkalom
bérlet nélkül, de cipővel rendelkezők: 1.200 Ft / alkalom

Aerobik bérlettel a szolgáltatás továbbra sem vehető igénybe.
A Kangoo Jumps foglalkozások időpontjai változatlanok:
Buda Fitness Campona: szerda 19.30 - 20.00 és péntek 17.30 - 18.30
Buda Fitness Lágymányos: kedd 17.00 - 18.00 és vasárnap 13.00 - 14.00

2006. március 1-tol megszűnnek a kangoo órák mindkét Buda Fitness
teremben.

www.kangoo.hu

Új oktatók a Buda Fitness Camponában

Péntekenként új oktatónk, Emese óráit látogathatják kedves vendégeink, aki
10.00 és 13.00 óra között tart órát a Buda Fitness Campona nagy termében:

Péntek 10.00 - 11.00 has, láb fenék "L" intenzitás
11.00 - 12.00 zsírégető óra "L" intenzitás
12.00 - 13.00 alakformáló óra "L" intenzitás

Piri pilates óráit Juci vette át a Buda Fitness Camponában.
Az órák időpontjai változatlanok maradtak: kedd 18.30 - 19.30
csütörtök 17.30 - 18.30
A Lágymányosi termünkben továbbra is Piri tartja a pilates órákat szerdánként
20.00 - 21.00 között.

Sportorvos

Sportorvosunk, Dr. Kovács Viktória fogadóórája a következő időpontokra
változott:
Buda Fitness Campona: minden hónap első csütörtök 18.00 - 19.00 között
Buda Fitness Lágymányos: minden hónap első kedd 18.00 - 19.00 között

Ismét Buda Fitness Aerobik Nap és Aerobik Maraton

A Buda Fitness immár IV. alkalommal rendezi meg a „Buda Fitness Aerobik
Nap és Aerobik Maraton” rendezvényét, melyre 2006. május 6.-án
(szombaton) kerül sor a tavalyi helyszínen, a Budakalász
Sportcsarnokban.
12 fergeteges aerobik óra sztároktatókkal és sztárvendégekkel! Egy
rendezvény rengeteg programmal, jó zene, ritmus, verseny, bemutatók,
szórakozás, kikapcsolódás, családi és gyermekprogramok. Egy nagyszerű
aerobik nap, ahol ha van kedved, versenyezhetsz is! A verseny helyezettjeinek
nagy értékű díjazás! Különdíjak! Minden résztvevőnek ajándékcsomag és
emlékpóló!

Információ és jelentkezés: 2006. március 1-től a Buda Fitness termek pultjainál
illetve Marosi Dórinál a következő telefonszámokon:

06/1-209-8177, 06/1-424-3200, 06/70-260-9092 és a www.budafitness.hu
weboldalon.

Részvételi díjak:
2006. április 30-ig: 5.000 Ft;
2006. április 30. után: 7.000 Ft
versenyzői és résztvevői kategóriában egyaránt
Látogatójegy a helyszínen: 1.000 Ft

Kiemelt partnerünk a SUZUKI Plusz

www.suzukiplusz.hu

Kanyon Aktív

www.kanyon.hu

Hórafting egész télen!

Bár a hórafting viszonylag új keletű, de tény, hogy egyre népszerűbb a téli
sportnak számít. De mi is az a hórafting? Veszünk egy felfújható rafting hajót,
építünk egy "bob pályát", felszereljük a lelkes résztvevőket fejvédő sisakkal,
majd beültetjük őket a hajóba és irány a lejtő.
A hórafting pálya hossza 300-400 m és meredekségéből adódóan csúszáskor a
végsebessége elérheti az 50 km/óra sebességet is! De ha még ez sem elég,
kisebb bukkanók, ugratók beépítésével még izgalmasabbá tehetjük az
"utazást".

Ha kicsúszkáltuk magunkat, a kiépített hórafting pályán, illetve mellette
kipróbálhatjuk a raft hajók vontatására használt motoros szánokat is. Az 550
cm3-es egy és kétszemélyes Polaris típusú motorok, átlagos hóviszonyok
között ott is menet képesek, ahol az ember már elsüllyedne a hóban.
A program során először egy eligazításon vehetünk részt, ezt követően sík
terepen ismerkedhetünk meg a motorok képességeivel, majd végül
nekivághatunk az emelkedőknek és a lejtőknek is. A program időtartama 30
perc és a résztvevők cserélhetnek is menet közben, mert azért ez is fárasztó
technikai sport. A szánokon nagyon jó világítás van, tehát a sötétedés nem
jelent akadályt.

Programok és szállás árak:

A hórafting programot a csoport létszámától függően egy vagy két turnusban,
csoportonként 15-20 fővel szervezzük. Az alap programunkban két hórafting
szerepel, mindkét nap 3 órás időtartamban, ezért aki délelőtt hóraftingol,
délután síelhet vagy akár sífuthat is! Aki pedig a délutáni futamot választotta,
délelőtt hódolhat a lesiklás szenvedélyének.
Azok számára javasoljuk a hórafting ízelítőt, akik csak ismerkedni szeretnének a
sporttal, vagy egyszerűen nincs két szabad napjuk. Az ízelítő egyszeri (3 óra
időtartamú) programot jelent szombat, vagy vasárnap délután.

2 hórafting + 1 éjszaka szállás kétágyas szobában reggelivel 23.900,- Ft / fő
Hórafting ízelítő (1 alkalmas, 3 órás program) 8.500,- Ft / fő
Motoros szán program épített pályán 7.500 Ft / fél óra

Részletes információkat a a hírlevél alatti "Kanyon hórafting ajánlata"
cikkben találhattok.

Spektrum Nyelvstúdió

www.spektrumstudio.hu

Elsőként szeretnénk tudatni Önnel, hogy az idei évtől nyelvstúdiónk
bejelentett Pannon nyelvvizsgahely!
Nyelvstúdiónk exkluzív, kellemes körülmények között, családias hangulatban
várja a nyelvet tanulni vágyókat hétköznaponként reggel és a kora esti
órákban, illetve hétvégén délelőttönként. Modern tantermeink
befogadóképessége egyenként maximum 10 fő.
A mini csoportok oktatása kényelmes, 4 fős teremben folyik.

Rendszeres akciókkal kedveskedünk új hallgatóinknak, és kedvezményekkel
jutalmazzuk a régieket.

A nyelvoktatás nálunk alapvetően beszéd-centrikus. Valljuk, hogy a
legfontosabb, hogy tanulóink mielőbb magabiztosan társalogjanak a választott
nyelven. Játékos feladatokkal és csoportos szituációs gyakorlatokkal tesszük
színesebbé az órákat, illetve oldjuk az esetleges gátlásokat. Arra törekszünk,
hogy a tanfolyamok elvégzését követően hallgatóink könnyedén,
feszültségmentesen tegyenek nyelvvizsgát.

Látogassa rendszeresen honlapunkat és értesüljön elsőkézből aktuális
akciónkról vagy új szolgáltatásunkról.

Tekintse meg honlapunkat a www.spektrumstudio.hu címen, és ha már arra
jár, vegyen részt on-line közvélemény-kutatásunkban! Segítse munkánkat,
hogy az Ön igényei is figyelembe vehessük a jövőben!

E havi linkajánlatunk a www.fitness-wellness.hu, mely weboldalon a
fitness-wellness világ legfrissebb híreiből csemegézhetsz, és rengeteg érdekes
cikkeket olvashatsz. Mindenképpen érdemes ellátogatnod az oldalra,
ne hagyd ki.

Köszönjük, hogy megtiszteltetek figyelmetekkel. Észrevételeiteket -legyen az
pozitív vagy negatív vélemény-, javaslataitokat, kívánságaitokat a
info@budafitness.hu e-mail címre várjuk. Amennyiben tetszett hírlevelünk,
kérünk, szóljatok másoknak is, hogy a termeinkben kihelyezett kérdőívek
kitöltésével ők is regisztrálhassák magukat és ők is hozzájuthassanak következő
havi hírlevelünkhöz.

Leiratkozás

Amennyiben a jövőben nem szeretnéd megkapni hírlevelünket, úgy leiratkozás
tárggyal küldj egy e-mailt a info@budafitness.hu címre.

Az elmúlt évben néhány utasunk már részt vehetett szlovákiai hórafting
programunkon, de sajnos sokan lemaradtak róla. A tavalyi tapasztalatok
alapján sok fejlesztést hajtottunk végre és tervezzük, hogy a hóraftingot
kiegészítjük motoros szán túrákkal is. De kezdjük a legelején…

Mi is az a hórafting?

Végy egy felfújható rafting hajót, építs egy "bob pályát", szereld fel a lelkes
résztvevőket fejvédő sisakkal, majd ültesd be őket a hajóba és irány a lejtő.
Tömören így lehet leírni a hórafting lényegét. Feltalálása valószínűleg egy olyan
vadvízi evezőstől ered, aki nem törődött bele a szezon végébe és a raftingot
szerette volna átültetni a téli sportok világába.

Bár a hórafting viszonylag új keletű, de tény hogy egyre népszerűbb a téli
sportnak számít. A programunk gördülékeny lebonyolítását két motoros szán
segíti, mely a raft hajókat felvontatja a starthelyre, sőt a résztvevőket is ezzel
szállítjuk a találkozási helytől mintegy 1,5 km-re található pályára. Aki próbálta
már tengeren a "fánkozást", az talán sejti, hogy milyen is a vontatás élménye!

A hórafting pálya hossza 300-400 m és meredekségéből adódóan csúszáskor a
végsebessége elérheti az 50 km/óra sebességet is! De a sebesség nem minden.
A pályát ki lehet alakítani úgy, hogy abban legyen néhány kisebb bukkanó,
ugrató is. Tavalyi programjainkon hajónk nem egyszer 3-4 m-t is "repült"!

Természetesen a pálya megtervezésénél mindig a biztonságot kell előtérbe
helyezni!
Két raft hajóval és két motoros szánnal pedig folyamatos programot lehet
biztosítani akár 30-40 fő részére!

Mivel lehet még lecsúszni a havon? Megterveztünk egy hókerék elnevezésű
szerkezetet, mely egy felfújható gumibelsőből és egy ponyva burkolatból áll.
Ezzel lecsúszni igazán bátor dolog, de nem kis élmény!

Éjszakai motoros szán program

Ha kicsúszkáltuk magunkat, egy kis pihenő után újabb kihívásnak nézhetünk
elébe. A kiépített hórafting pályán, illetve mellette kipróbálhatjuk a raft hajók
vontatására használt motoros szánokat is. Az 550 ccm-es egy és kétszemélyes
Polaris típusú motorok, átlagos hóviszonyok között ott is menet képesek, ahol
az ember már elsüllyedne a hóban.

A program során először egy eligazításon vehetünk részt, ahol megmutatjuk a
kezelő szerveket, a helyes ülésmódot, a testsúly áthelyezését a kanyarodáskor.
A rövid ismertető után pedig először a sík részen ismerkedünk a motorok
képességeivel, majd nekivágunk az emelkedőknek és a lejtőknek.

A program időtartama 30 perc és a résztvevők cserélhetnek is menet közben,
mert azért ez is fárasztó technikai sport. Tehát 2, vagy akár több fő
kipróbálhatja a motoros szánt a bérleti időn belül. A szánokon nagyon jó
világítás van, tehát a sötétedés nem jelent akadályt, de a tervezett vacsora
időpontja igen, ezért ezt a programot 1630 - 2000 óra között lehet lebonyolítani.

Programok és szállás árak

A hórafting programot a csoport létszámától függően egy- vagy két
turnusban, csoportonként 15-20 fővel szervezzük. Az alap programunkban
két hórafting szerepel (mindkét nap 3 órás időtartamban, ezért aki délelőtt
hóraftingol, délután síelhet, vagy akár sífuthat is! Aki pedig a délutáni futamot
választotta, délelőtt hódolhat a lesiklás szenvedélyének.
Azok számára javasoljuk a hórafting ízelítőt, akik csak ismerkedni szeretnének
a sporttal, vagy egyszerűen nincs két szabad napjuk. Az ízelítő egyszeri
(3 óra időtartamú) programot jelent szombat, vagy vasárnap délután.

2 hórafting + 1 éjszaka szállás kétágyas szobában reggelivel 23.900,- Ft / fő
Hórafting ízelítő (1 alkalmas, 3 órás program) 8.500,- Ft / fő
Motoros szán program épített pályán 7.500 Ft / fél óra

Tervezett menetrend

1. NAP
A. csoport
9.00 - 9.30 Találkozó a Sachticky sípálya büféjében.
9.30 - 10.00 A Motoros szánokkal és a hóraftokkal utazás a hórafting pályára,
programismertetés, balesetvédelmi eligazítás.
10.00 - 12.30 Hórafting program

B. csoport
12.30 - 13.00 Találkozó a Sachticky sípálya büféjében.
13.00 - 13.30 A Motoros szánokkal és a hóraftokkal utazás a hórafting pályára,
programismertetés, balesetvédelmi eligazítás
13.30 - 16.00 Hórafting program
17.00 - 19.00 A szálloda wellness szolgáltatásainak fakultatív igénybevétele
19.00 - 21.00 A'la carte vacsora egyénileg a szálloda éttermében illetve
félpanzió esetén menü vacsora.
21.30 - 24.00 Disco (megfelelő csoportlétszám esetén!)

2. NAP
Csoport és időbeosztás az 1. napi program szerint!

Megközelítés, javasolt útvonal:
Budapesttől a 2-es főúton a határig Parassapuszta (82km), Szlovák oldalon
Sahy, onnan pedig Banska Bystrica (95 km), Sachtycky (10 km).
Távolság Budapesttől 190 km (kb. 3 - 3,5 óra gépkocsival, útviszonyoktól és
határforgalomtól függően).

Amit tudni érdemes:
- A szlovák útvonal egyes szakaszain autópálya matrica használata kötelező.
A 10 napos matrica ára 250 SK.
- 1 SK ~ 6,8 HUF


Amit hozni érdemes:
Meleg ruha, sínadrág, bakancs, hótaposó csizma, kesztyű, sapka, síszemüveg,
fürdőruha, síelőknek sífelszerelés, hólánc az autókra.

Szállás ismertető

A minden extrával felszerelt Sachticka hotel 1102m magasan helyezkedik el a
Panské dielo nevű hegy alatt. Mindössze 10 km távolságra van
Besztercebányától.
A gyönyörű táj és friss levegőn felül itt mindenki megtalálhatja a számára
leginkább kikapcsolódást, jelentő programot.

Szobák száma:
27 db/2 ágyas (Sat tv, telefon, rádió, minibár, fürdőszoba/tus, wc, erkély)

17 db/2 ágyas (Sat tv, telefon, rádió, minibár, fürdőszoba/zuhanyzó , wc,
erkély nélkül)

A szállás ára tartalmazza a fedett medence, fitness terem, asztalitenisz, pakoló
használatát, illetve helyi illeték díjait is.

Szolgáltatások:
Étterem: Az összesen 136 fős gyönyörűen kialakított étterem, kiváló nemzetközi
étel kínálattal várja a szálloda vendégeit. Az étterem terültén bár is található,
ahol esténként kellemesen lehet italozgatni.
Akit pedig inkább az igazi szlovák gasztronómia, kultúra érdekel, átlátogathat a
Kaliba központba. Ebben a hangulatos "Faház Fogadóban" megismerheti a helyi
szokásokat, illetve egy nagyon meghitt környezetben fogyaszthatja el
Szlovákia legkiválóbb nemzeti értékeit.

Konferencia termek:
A szállodában összesen 4 konferencia terem áll rendelkezésre cégek, csoportok
számára.
1 terem: 25 fő
2 terem: 55 fő
3 terem: 80/90 fő
4 terem: maximum 300 fő

Relaxációs centrum:
Fedett medence, jacuzzi, masszázs, szauna, infra szauna, gőzfürdő, szolárium
Pedikűr, parafinos kezelés

Sport Centrum:
Fitness terem, asztali tenisz, billiárd, tenisz, röplabda, kosárlabda, foci,
tollaslabda,

Szállás, étkezés árak:
1 éjszaka szállás reggelivel kétágyas szobában: 9.200,-Ft/fő/éj
Pótágyas elhelyezés reggelivel: 4.500,-Ft/fő/éj
Félpanzió: 2.000,-Ft/fő/nap

Sípálya leírása
Sachticky - Spania Dolina
Magasság: 800 -1100 m
Szintkülönbség: 300 méter
Sípályák össz. hossza: 10 km
Felvonók száma: 4 db

Sachticky Besztercebányától (Banksa Bystrica) csupán 10 km távolságra
található. A sípályák észak-keleti és déli fekvésűek, szélesek. A központ megfelel
úgy a hobbi, mint a profi formában űzött síelési igényeknek. Az 1-es és 2-es
lesiklópálya a Nemzetközi sí szövetség bizonylatával rendelkezik, s a pályák
alkalmasak a FIS nemzetközi versenyei megrendezésére is. A leghosszabb
lesiklópálya 1600 méter, szintkülönbsége 300 méter. Sachtickyn minden tudású
síző megtalálhatja a maga számítását, van 3 db kék, 4 db piros, 2 db fekete
pálya. A pályák egy részét hóágyúzzák, a kezeléséről pedig 2 lánctalpas
hótaposógép gondoskodik. A felvonók reggel 9-től délután 4 óráig üzemelnek,
kapacitásuk 2. 570 fő / óra. Esti síelési lehetőség sajnos nincs, de ennek
kiépítését már tervezik. A sífutókat 50 km sífutópálya várja.

Síbérlet árak: 1 napos felnőtt: 460 SK, 2 napos felnőtt: 860 SK, 3 napos felnőtt:
1.270 SK,

Reméljük ajánlatunk felkeltette érdeklődését. Foglalás, időpont egyeztetés
esetén, kérjük keresse irodánkat!