Aktuális Órarend!
HYROX DECEMBER 2. HÉTFŐTŐL
HYROX jellegű edzés
Hyrox jellegű edzés hamarosan!
Kedves Vendégeink!
2024. november 25-én hétfőn útnak indítjuk a „Hyrox jellegű” edzéseinket, amit Heroes’ néven fogunk elindítani!
Az edzések kezdetben hétfőnként 20 órától indulnak kezdő szinten. Későbbiekben szerdán szintén 20 órától kiegészítjük haladó edzésekkel is!
Először is tisztázzuk! Mi is az a Hyrox, ami most hatalmas lendülettel terjed világszerte? A HYROX több, mint egy tipikus edzés. Ez egy biztonságos funkcionális edzéstípus, amelybe egy jó alap edzettséggel bárki belekezdhet! A Hyrox egyben egy kihívást jelentő, továbbfejlesztett fitnesz verseny is, amely a futást a funkcionális edzéssel kombinálja: a versenyzők 1 kilométeres futássorozatot teljesítenek, amely során erőnlétet vagy állóképességet - vagy akár mindkettőt - felmérő állomások váltják egymást.
És hogy ez az új edzéstípus még élvezhetőbb és biztonságosabb legyen számodra, az első edzés előtt ki kell töltened egy állapotfelmérő lapot, és egyszeri alkalommal egy fizikai állapotfelmérő teszten is át kell essél!
Az állapotfelmérés és az első edzésed ingyenes lesz! Amit mindenképpen hozzál magaddal az edzésre! Pulzusmérő óra vagy karkötő, hogy az edzőink folyamatosan figyelemmel tudják követni az éppen aktuális állapotodat. Törölköző, esetleg váltó póló, vagy trikó, és sok-sok folyadék.
Amit garantálunk, az a kiemelkedően jó hangulat, izzadás, magas pulzusszám, professzionális edzői hozzáállás, és az edzésed végén a jólesően megérdemelt fáradtság!
Nálunk az edzésélményed mellett kiemelkedően fontos az egészséged is! Emiatt egy nagyon fontos szabályt be kell tartanod! Ha az edző úgy ítéli meg, hogy edzés közben a gyakorlatok alatt elérkeztél az egyéni teljesítőképességed határához, akkor az ő kérésére be kell iktatnod egy kis regenerációs szünetet! Még egyszerűbben fogalmazva kicsit pihenned kell addig, amíg a pulzusod helyreáll. Mindezt a Te érdekedben tesszük. Kérünk, hogy ezt a szabályt fokozottan tartsd be! Ha már kipihented magad edződ visszaenged majd az edzésedbe!
Az edzésekhez bejelentkezés még nem szükséges, de az ingyenes állapotfelmérésre telefonon kérjél tőlünk időpontot!
Szeretettel várunk hétfőnként 20 órakor a Heroes’ edzéseinkre!
Új edzőnk: Dilen Sohár
Gyermekfejlesztés Gyöngyivel
50% kedvezmény!
50 % kedvezmény fitness belépőkre új vendégeknek Bakos Fitnessben. A terem üzemeltetője a 30 éve működő Buda Fitness❗❗❗
2024 szeptember 30 és október 13-a között az alábbi kedvezményekkel és szuper ajánlatokkal várunk fitness termünkbe!
✅50 % mindegyik 1 havi bérlet típusra. (új vendégeknek)
✅14 X 50 % kedvezmény 14 napon keresztül az egy alkalmas csoportos órákra és konditermi belépőkre egyaránt (naponta egy alkalommal felhasználható új vendégek számára) Ezt a kedvezményt akár minden nap felhasználhatod az akció időtartama alatt, ha még soha sem jártál nálunk!
Régi, hűséges vendégeinkről sem feledkeztünk meg!
Nektek bármilyen bérlet vásárlás mellé meglepetés ajándékokkal kedveskedünk! Kérd az ajándékodat a recepción!
Ráadás ajánlataink a régi és új vendégeinknek egyaránt!
🟨Horváth Dóri személyi edző ajánlata:
Első személyi edzés (55 perc) ingyenes az alábbi időpontokban. Telefonos bejelentkezés szükséges!
06-30-878-2055
• 09.30. 11.00-15.00.-ig
• 10.02. 10.00.-12.00.-ig
• 10.03. 12.00.-16.00.-ig
• 10.04. 10.00.-12.00.-ig
• 10.07. 11.00.-15.00.-ig
• 10.08. 12.00.-16.00.-ig
• 10.09. 10.00.-12.00.-ig
• 10.10. 12.00.-16.00.-ig
🟨Kis Gyöngyi személyi edző, gerinc tréner és TSMT terapeuta ajánlata:
Első személyi edzés (55 perc) ingyenes az alábbi időpontokban.Telefonos bejelentkezés szükséges! 06-30-878-2055
• 10.01. 09.00.-16.00.-ig
• 10.02. 09.00.-10.00.-ig
• 10.02. 11.00.-16.00.-ig
• 10.03. 10.00.-16.00.-ig
• 10.08. 09.00.-16.00.-ig
• 10.09. 09.00.-10.00.-ig
• 10.09. 11.00.-16.00.-ig
• 10.10. 10.00.-16.00.-ig
Profi, egyetemet végzett dietetikusaink ajánlatai:
🟨Zombai Zsuzsanna dietetikus ajánlata:
Október 01.(kedd) és október 03-án (csütörtök) az alábbi ajánlatokkal vár mindenkit!
• Dietetikai kérdezz-felelek
• Kóstoló
• Kvíz
• 50 %- kedvezmény
További részletek a FB. oldalunkon és a weboldalunkon
http://budafitness.hu/index.php/dietetikusok
🟨Potoniec Zsófia dietetikus és személyi edző ajánlata:
Szeptember 30. (hétfő) október 07. (hétfő)
• ingyenes étrendkiegészítő tanácsadás
• ingyenes állapotfelmérés (tesztekkel, eszközökkel), rövid konzultáció a javaslatokról
• kedvezményes InBody- testösszetétel mérés kiértékeléssel
• kedvezményes 5 alkalmas személyi edzés bérlet
További részletek a FB. oldalunkon és a weboldalunkon
http://budafitness.hu/index.php/dietetikusok
🟨Zoványi Ágnes dietetikus ajánlata:
- 20 % kedvezmény minden szolgáltatásra
További részletek a FB. oldalunkon és a weboldalunkon
http://budafitness.hu/index.php/dietetikusok
Várunk szeretettel: Bakos Fitness Csapata🫶
További infók a teremről: www.budafitness.hu
Potoniec Zsófi
Zombai Zsuzsanna
Potoniec Zsófia dietetikus
Szigetvári Dóra Dietetikus
Hatha Jóga Alexával
Kedves Vendégeink!
Új edzővel és óratípussal bővült a Bakos Fitness !
Hatha jóga Alexával minden hétfőn és csütörtökön reggel 8:30-tól!
Gyöngyi órái!
Új csoportos óra edzőnk érkezett: Szandi!
Kedves Vendégeink! 
Nagy örömünkre, bemutathatjuk Nektek a mindig mosolygós 
Könczöl Alexandrát, aki tapasztalt Pilates oktató és gerinctréning edzésekben is jártas. Ezentúl szombatonként 10 órától vár Benneteket szeretettel preventív gerinctréningre Pilates elemekkel kombinálva. Erre az órára bérleteink érvényesek. És elképzelhető, hogy a jövőben hétköznapokon is részt tudtok venni majd az óráin.
Hétvégi kondi bérlet!
Kedves vendégeink és leendő vendégeink! 
Ha csak hétvégén van időd edzeni, ezt Neked találtuk ki!
Limitált hétvégi bérlet ajánlat a Bakos Fitnessben
A 10 alkalmas hétvégi bérlet ára 4900 Ft, melynek érvényességi ideje 60 nap. 
A bérlet nem tartalmazza a szauna használatát, illetve a szombati csoportos órán való részvételt!
Várunk Titeket szombat-vasárnap 9-17 óráig.
Várunk Titeket szombat-vasárnap 9-17 óráig.
